Мы все подвержены стрессам. Экономическим, организационным и социально-психологическим.Большой удельный вес в менеджерской деятельности имеет «человеческий фактор» и неформальные отношения в коллективе. Последние, в свою очередь, характеризуются значительной эмоциональной напряженностью.
И одно из наиболее неприятных последствий этих ежедневных стрессов – эмоциональное выгорание.
В чем опасность такого выгорания: «размытость» личных целей и ценностей, заниженная самооценка, эмоциональная неустойчивость, низкая активность и неумение формировать свою команду (сплачивать коллектив), использование стратегии избегания (ухода от проблем), низкий уровень управленческих умений, неадекватность самооценки, консерватизм, негибкость моделей поведения, и так далее, и так далее…
Как избежать эмоционального выгорания.
1. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотритесь.
2. Обращайте внимание на мельчайшие детали.
3. Ответьте на восемь не сложных вопросов, составленных профессиональным бизнес - психологом с легким изящным юмором и глубиной, которая заставляет задуматься. И, если пожелаете, мы пришлем вам резюме.
Тест анонимен. И, если Вы оставите свою электронную почту, мы пришлем Вам краткое резюме и рекомендации. Это - подарок членам сообщества Топменеджмент от автора теста, приглашенного тренера Гармонизирующего тура для управленцев Рыхальской Елены.
Рыхальская Елена Геральдовна– кандидат психологических наук, психотерапевт, тренер в области психологии успеха и семейной психотерапии (17 лет практики). Сотрудничество с женскими и профессиональными журналами («Натали», «Men's Health», «ХХL», «LQ», «Обрати внимание, с Т.Рамус», «Женское здоровье», «Психология и социальная работа», «Допинг», «Фокус» и др.) Консультировала проекты телеканалов: «1+1», «ИНТЕР», «УТ-1», «ТЕТ», «5 канал», «НТН», а также национальные и международные шоу-проекты («Евровидение»). Автор тренингов в области бизнеса и личных . взаимоотношений.
Автор книги «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям», соавтор учебника «Основы рекламы».
Бизнес–тренер, провела более 200 тренингов.
В течение нескольких лет ведет работу с Евровидением. Ранее 6 лет преподавала в университете курсы: «Психология личности», «Психология рекламы», «Психология общения», «Имиджелогия», «Конфликтология», «Поведение потребителя», «Психология журналистского творчества», «Переговорный процесс»
ТЕСТ "ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
